Sliter du med stress og lite energi?
Når du blir bevisst tankene, følelsene og handlingene dine kan du påvirke stresset og hverdagen din!
Ta kontroll over livssituasjonen din
For å endre på på livssituasjonen må du først forstå hva som skaper stresset. Er det ytre faktorer, tidspress, negativt tankespinn, uro og bekymringer eller stiller du for alt for store krav til deg selv? Det er du som sitter med svaret.
Selv om det er du som sitter med svaret kan det være vanskelig i en stressende livssituasjon å finne svar og løsninger selv. Da kan det være nyttig å få hjelp til å se dagens situasjon utenfra og finne frem til hvilke behov du har.
Coaching hjelper deg til å finne løsninger og strategier på vei mot målet ved bruk av åpne spørsmål og gode teknikker.
Ta vare på deg selv!
Når du tar vare på deg selv og det som er viktig for deg vil du kunne oppnå bedre helse og mer energi. Det er ikke en egoistisk handling å ta hensyn til seg selv, snarere tvert i mot. Når du står sterkere i deg selv vil du også ha mere å gi til de rundt deg.
Få med deg det siste fra bloggen
Pilates er for alle
Pilates er for alle! For mange år siden syntes jeg Pilates hørtes veldig spennende ut, men fikk høre av andre at det var så hard trening at da måtte du…
Livsstil og livskvalitet
Livsstil handler om hvordan vi velger å leve livet som kan føre til både god og dårlig livskvalitet. Det er ikke alltid vi velger det som er det best for…
Trollet som styrer
Trollet som styrer Har du med deg et indre troll som er stor i kjeften og prøver å spenne bein på deg ved å kritisere og overbevise deg om at…
Tør du forlate redet?
Tør du forlate redet? Etter en periode i redet med trygghet og beskyttelse er har ørnen vokst og utviklet seg og den er klar for å komme ut av redet.…
