– tankens kraft
Selvfølelsen handler om hvilken verdi du ser i deg selv. Har du en følelse av å være mislykket og mindre verdifull enn andre vil du antagelig bruke mye tid og tankevirksomhet på å sammenligne deg selv med andre.
Sammenlign deg kun med er deg selv. Vi er forskjellige og det skal vi være. Alle liker ikke alle og du liker sikkert ikke alle du heller. Å bekymre seg over hva andre måtte mene om syntes om deg og det du gjør skaper begrensninger i livskvaliteten og fører til stress.
Du skal leve gjennom deg selv og ikke andre. For å gjøre det må du finne ut hva som er viktig for deg og hvordan du ønsker å leve livet. Med et lavt selvbilde er det fort gjort å la seg styre av andre fordi du ikke ikke tør å si hva du mener eller tror at andre vet hva som er best for deg.
Tankemønsteret og følelsene dine skaper en indre oppfatning av deg selv på godt og vondt. Hvis du kritiserer deg selv daglig vil det til slutt føre til et negativt tankemønster som setter dype spor og til slutt går på autopilot. Du har faktisk gjort tankene om til en sannhet for deg selv.
Ved å endre tankemønster vil du endre synet på deg selv. Ved å bli bevisst tankemønsteret og handlingene dine kan du starte med å gjøre endringer. Se deg selv utenfra og forsøk å observere hva som foregår.
Positiv selvfølelse gir deg mulighet til å gjøre drømmer og mål om til virkelighet.